Inteligencia Emocional
“No tomes una decisión permanente basada en una emoción temporal”-Candidman-
Todo nuestro ser es una vertiente de constantes emociones. Somos seres enteramente emocionales en mayor o menor caudal.
Estas emociones suelen ser dirigidas por las diferentes circunstancias a las que nos vemos expuestos.
La inteligencia emocional es llegar a la posición de dominio propio en la que “amaestramos” nuestras emociones simplemente enviándolas a la “escuela”.
Autocontrol es simplemente haber llegado al nivel del conocimiento interno en la que las circunstancias negativas que en un momento dado nos producían cólera o tristeza ya no nos afectan o nos afectan pero cada vez con menor intensidad.
COMO DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Control de impulsos
Aprender a no reaccionar impulsivamente puede ser toda una azaña para muchos pero como toda disciplina a iniciar entre más lo practicamos más sencillo se nos dará.
Conversaciones internas
Dialogar con nuestro ser interior tratando de entender el porqué de ciertas reacciones. Porqué esta situación me irrita? porqué esta circunstancia me altera ? y la pregunta más importante es qué resultado obtendré con esta emoción que se está apoderando de mi?
BENEFICIOS DE TENER UNA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Nuestras relaciones interpersonales serán más llevaderas y nuestro entorno más brillante.
Más confianza en nosotros mismos y una mejor autoestima
Avance más eficiente en nuestras metas y objetivos
Mejor salud física.
